• 木村佳乃「感情をコントロールして素敵な大人になりたいです」
    デューク更家「ラジオ体操に代わるぐらい普及させたい!」
    2児の母、木村佳乃が“家族”と“怒り”にまつわるエピソードを告白!

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    一般社団法人日本アンガーマネジメント協会は、来る 6月5日(月)、渋谷ヒカリエ 9 階 ヒカリエホール(ホール B)にて、木村佳乃をゲストにお迎えし“怒らない体操”公開記念イベントを実施し?#20426;?/p>

    イベント冒頭、日本アンガーマネジメント協会代表理事の安藤俊介が“怒り”の感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」と、デューク更家とのスペシャルコラボによっ?#26222;Q生し?#20426;?#24594;らない体操”につい?#26222;h明。

    その後、木村佳乃が大きな拍手に包まれながら、白のシャツに鮮やかなグリーンのスカートを纏い登場。アンガーマネジメントとの出会いについて聞かれると、「友人からアンガーマネジメントの存在を聞き、自身でも書籍を読んで勉強しまし?#20426;?#20170;日はデュークさんから“怒らない体操”を、安藤代表理事からアンガーマネジメントを教わる事を楽しみにしています。」と回答。

    本イベントにて、 “怒らない体操インストラクター”による“怒らない体操”の実演を見ると、「“怒らない体操”は子供でも覚えられる様な手軽な動きですね!これなら私にもできそうです。」と、興味津々の木村だっ?#20426;?/p>

    木村は日常生活で生じるイライラについて聞かれると、「2 人の娘の子育てをする中で、カッとなってしまう事があります。その時に心がけていることは、感情的に物事を伝えない事です。一度心を落ち着かせて、何に怒りを感じているのか、理路整然と娘達に伝えなければ響かない?#20154;激い蓼埂!工取?#33258;身のイライラとの向き合い方を赤裸々に告白。

    また事前に自分の“怒り”のタイプを算出する「アンガーマネジメント診断」を受けた木村は「すごく当たっています。私は自尊心を傷付けられた時に怒りを感じるのだと、あらためて自覚しまし?#20426;工?#36848;べると、安藤代表理事から「怒ることは自分の大切なものを守る行為です。自分の感情をコントロールし、適切に怒ることは大事なことです」とアドバイス。

    これに木村は「怒ることは悪いことではないと言われて心が軽くなりまし?#20426;%ⅴ螗`マネジメントや“怒らない体操”で感情をコントロールして素敵な大人になりたいです。もう大人ですけど(笑)」と、笑顔で回答。

    デューク更家も「私は 26 年間、ウォーキングドクターとして活動してきた中で、“日本のラジオ体操に代わる様な体操を作る”という夢を抱いてきまし?#20426;?#31169;が育んできたウォーキングメソッドにアンガーマネジメントを組み合わせたこの体操なら、夢を実現できる?#20154;激盲皮い蓼?」と、“怒らない体操”の普及に大きな意欲を見せ、本イベントを締めくくっ?#20426;?/p>

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    【アンガーマネジメントとは】

    アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで開発され?#20426;?#24594;りの感情と上手に付き合う(マネジメントする)ための心理トレーニングです。アンガーマネジメントを学ぶことによって、自分自身の怒りを理解し、感情のコントロールをしたり、ポジティブな考えを生み出せ、また周囲との良好な人間関係を成立させることができます。プログラム開発当初は、DVや差別、軽犯罪者に対する矯正プログラムとしてカリフォルニア州を?#34892;膜?#30906;立され、現在では全米の教育機関や企業でも広く導入され、教育?職場環境の改善、学習?業務?#38772;榨┅`マンスの向上を目的に、長年活用されています。

    近年アンガーマネジメントは、日本をはじめ世界でもその重要性を認められ、公的機関や企業、教育現場、医療現場などで導入が始まっています。日本でも、世界最大組織であるナショナルアンガーマネジメント協会(アメリカ)の日本支部として、2011年6月に一般社団法人日本アンガーマネジメント協会を設立させ、文部科学省も重要視する「アンガーマネジメント」を社会?#31169;?#36879;させています。

    【怒らない体操とは】

    一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の「“怒り”の感情をコントロールする事の大切さ、有用さ、を広い世代に伝えたい」という想いと、デューク更家氏の「“怒り”の感情をコントロールするためには体を整えることが大切ということを、“怒り”で悩む多くの人々に伝えたい」という両者の想いが合致したことで、今回のスペシャルコラボレーションが実現。同協会初の試みとなる、「身体を動かすアンガーマネジメント」が誕生しまし?#20426;?

    公式 HP
    ?https://www.angermanagement.co.jp/

    【日 時】: 2017 年 6 月 5 日(月) 11:00~11:50
    【場 所】: 渋谷ヒカリエ 9 階 ヒカリエホール(ホール B)
    【登壇者】: 木村佳乃さん、デューク更家さん、安藤俊介(一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事)



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